Un cardiopatico può fare attività fisica?
La società attuale si caratterizza purtroppo per la scarsa propensione al movimento. Tuttavia l’inattività fisica è un fattore di rischio per malattie del sistema cardiovascolare…
Home
Chi SiamoChi Siamo
Gallery
Prevenzione in Italia
La Gara
Villaggio della SaluteAttività ed Espositori 2025
Convegno ECM
Blog della salute
Contatti
Home
Chi SiamoChi Siamo
Gallery
Prevenzione in Italia
La Gara
Villaggio della SaluteAttività ed Espositori 2025
Convegno ECM
Blog della salute
Contatti
Un cardiopatico può fare attività fisica?
La società attuale si caratterizza purtroppo per la scarsa propensione al movimento. Tuttavia l’inattività fisica è un fattore di rischio per malattie del sistema cardiovascolare. Infatti l’attività fisica svolge un ruolo fondamentale per quanto concerne la riabilitazione cardiologica da parte di un soggetto cardiopatico.
Difatti si ricorda che per ogni incremento di capacità funzionale pari a 1 met (1 met è uguale al consumo di ossigeno dell’organismo di una persona a riposo), si ottiene un aumento di sopravvivenza del 12% indipendentemente dalla terapia in atto. Mentre per ogni minuto in più al test da sforzo il calo di mortalità è pari al 8%. Pertanto la riduzione nel rischio di mortalità nella popolazione generale raggiunge il 44% confrontando soggetti allenati e non.
Nelle linee guida sulla prevenzione e riabilitazione cardiovascolare, la cardiopatia ischemica rappresenta la condizione in cui con maggiore frequenza vengono raccomandati programmi di esercizio fisico, sia subito dopo un evento acuto o una procedura interventistica (angioplastica o by-pass), sia nella cardiopatia ischemica cronica.
Cardiopatico ed esercizio fisico
Un esercizio fisico, anche se di modesta entità, ma condotto con continuità e regolarità è in grado di produrre effetti significativi anche per un soggetto cardiopatico (se adattato alle condizioni cliniche e alle capacità e preferenze dei singoli pazienti).
I tipi di esercizio più indicati sono il camminare ed il pedalare con una frequenza di 3-4 sedute settimanali e con una durata di ogni seduta che va dai i 30 ai 45 minuti.
L’utilità dell’attività fisica in questa categoria di persone è emersa anche dal confronto di un altro dato: il tasso di mortalità rilevato tra i sedentari, oltre due volte più elevato (dal 27 al 60 per cento, in media) nel gruppo di coloro che avevano già avuto un problema cardiovascolare. Perché proprio loro sembrerebbero trarre maggiori vantaggi dall’esercizio fisico?
Questo perché l’inattività è un noto fattore di rischio per il cuore, mentre lo sport aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di colesterolo nel sangue.
Gli esperti consigliano di svolgere un’attività fisica moderata per almeno 150 minuti a settimana: camminate veloci, passeggiate in bicicletta, acqua-gym, danza, tennis (in doppio) e giardinaggio. L’ideale sarebbe dedicare allo sport trenta minuti al giorno (5 su 7).
CardioRace 2025
info@cardiorace.it
Organizzazione:
DREAMCOM
DreamCom è ramo d’azienda della:
Gruppo Dream Srl
PI/CF 10896871000
Licenza regionale 633
del 09/2/2011
RCT n. 1505000391/L
Filo diretto
Sito creato e gestito dall’Ufficio Comunicazione DreamCom
FATTURAZIONE
GRUPPO DREAM
Piazza delle Crociate, 2
00162 Roma
PI/CF 10896871000
COD. SDI: XVBJ9YM
IBAN: IT 25F0312403211000081230757
CONTATTI
06 4818341 – 3516682509
info@dreamcom.it
Piazza delle Crociate, 2
00162 Roma
Privacy Policy
CardioRace 2025
info@cardiorace.it
Organizzazione:
DREAMCOM
DreamCom è ramo d’azienda della:
Gruppo Dream Srl
PI/CF 10896871000
Licenza regionale 633
del 09/2/2011
RCT n. 1505000391/L
Filo diretto
Sito creato e gestito dall’Ufficio Comunicazione DreamCom
FATTURAZIONE
GRUPPO DREAM
Piazza delle Crociate, 2
00162 Roma
PI/CF 10896871000
COD. SDI: XVBJ9YM
IBAN: IT 25F0312403211000081230757
CONTATTI
06 4818341 – 3516682509
info@dreamcom.it
Piazza delle Crociate, 2
00162 Roma
Privacy Policy